留言討論 電子報 訂購圖書 佛法與科技 戒律 中觀、唯識、如來藏 出版圖書 藥師山通訊 回首頁 
經論探討 修行問題 佛法知見 淨土相關 五蘊身、氣身、肉身 聖像、法器、建築等 生死學 道場介紹 實用知識 個人論述 得獎紀錄 心得感想 
觀察自心與內觀
藥師山通訊 第75期
觀察自心與內觀
█藥師山 紫虛居士

觀察自心與內觀二者都要在定中或清淨心狀況下進行。前者是意識心的層次,主要是要了知問題的真相(亦屬意識心)。後者是要悟入「空性」(或如來藏、法身……),這是不可言說、意識心不可及者。以前在藥師山通訊中有談到,今在此補充一些。

一、觀察自心:轉惡為善、找出真相、解決煩惱

這是在意識心中運作,以找到內心的問題。當我們面對塵境時,心中會生起一些想法,甚至煩惱。此時就要觀察自心,找出問題的來源。當我們心中起一個想法的時候,尤其是起惡心之時,也要觀察自心,找出其動機、心源。其方法是在禪定或念佛之後、心中清淨之時,觀察自己的內心對此問題的看法,要由外往內、由明往暗、由粗往細逐步分析,最重要是保持客觀、不要偏見,由此才能得知問題的真相、知其來源。再進一步針對此心源,依佛正法起正念,加以改善、修正。

例如你突然發現對某人「特別關心」、喜歡接近、想與他說話、愛在他面前表現自己等,有些人因為戒律之故,出現害怕此人、閃避此人等現象,這些「反常」現象表示可能有「造情緣」的問題。此時就要先觀察自心,為何如此?是否此人的相貌、氣質、能力、學問、言談、官位、財富等,有哪些使你著迷?若有,就要找出來。例如覺得此人很美,接下來要看是否對其他這類型的人,也會很喜歡,若是,那可能是「表相痴業」的問題,就要向大善知識求助。若不是,只有喜歡此人,則可能有過去生的情緣問題或其他。若是對此人的官位、能力、財富等著迷,要想世界上有很多這種人,不是只有他才有,且世間無常,這些只是過眼雲煙,何必為此著迷!

若對你能想到的問題都想過,但完全找不出喜歡此人的原因,就要向大善知識求助,也許你與此人過去生有善緣、愛情或親情(不論了結與否),也許過去生目前在法界的情苦大德找到你,藉此人之身向你討情債。

若有大德討情債,則會有情苦現象出現,包括多夢、難睡、憂鬱、傷感、胸悶、心痛、腰痠、臉癢、愛孤獨、不進佛堂、罵家人(尤其是另一半)等這些情苦之相,還會有因為「能量被吸」而生頭痛、胃痛、無力等問題(這是大德干擾共有的現象)。有時自己的情苦業障也會使你現出情苦現象,本例子所說「使你喜歡某人」,甚至喜歡所有異性,也是來自情苦大德。此外,有時也會夾帶淫業出現,像這些觀察自心而找不到原因的現象,就要向大善知識求助。

又例如看某人就是不順眼、對其作為大多不以為然、常想罵他、事事找他麻煩等,但對其他人就正常。若有此現象,就要先觀察自心,首先觀察他的言行是否特別容易激怒你、你聽不懂他的話、他白目不知進退等,你可問其他人是否也會看他不順眼,若是如此,那就是他個人有缺失之故,我們就要以慈悲心面對、容忍他。反之,若別人都認為他不錯,那你與他之間可能有「不尋常的關係」,這就要請教大善知識,是否有惡緣或債務存在。

以上舉例說明觀察自心的方法,各位同修要多練習,以期能觀察自心、轉化自心、控制自心。各位心中出現問題,若不先自我觀察,而直接拋給大善知識,大善知識雖助你解決問題、痛苦、煩惱,但你對問題卻完全不知究竟,如此一來,你對自心觀察能力毫無進步,甚至形成依賴之心,修行難以成就,畢竟「諸法心造」!

二、內觀本心:放下萬緣,直觀空性

此內觀與前之觀察自心不一樣,在此以「凡所有相皆虛妄」為指導原則,不探究並捨棄一切意識心的了知及觀察。要放下一切,直觀心源!其方便法很多,例如修觀世音菩薩的「耳根圓通」,由音塵、耳識往內直入本心。又例如直觀誰在看、誰在聽、誰在嚐、誰在知等的「誰」,以直心、左旋、右旋等方式直悟本心。內觀要有成就,觀力、定力、福報增加,業障、宿債、情淫減少,能得佛力加持的「利益」都是重要因素。

觀察自心與內觀
█藥師山 紫虛居士


佛法知見
文章標題 作者 修改日期 pdf格式 htm格式 閱率
佛學知見cd:小乘迴心大乘陳秀樺整理2012-04-1834426
談佛教的菩薩道紫虛居士2007-10-3147466
淺談閉關紫雲居士2007-10-3142684
我個人的修行方法紫虛居士2007-10-3144074
介紹準提菩薩紫虛居士2007-10-2453735
淺談「十法界的心」紫空居士2007-10-2436271
談修行與渡生所面臨的一些問題紫虛居士2007-10-2446109
修行學佛的態度及方法 紫雲居士2007-10-2447195
試說「真空妙有」紫空居士1995-12-0144117
四川的風土人情及佛寺簡介紫雲居士2007-10-2436842
談修行中的福報問題 紫虛居士2007-10-2437610
談無生法忍(一)紫雲居士2007-10-2440295
慈悲喜捨的意義與修習方法紫虛居士2007-10-2457086
研究與探討-對慧智居士偈文的迴響紫虛居士2007-10-2445122
答葉建築師一文紫虛居士1996-06-0142643
從佛教的觀點看男女的情欲問題紫虛居士2007-10-2461392
前世今生談愛情紫空居士2007-10-2449420
十牛圖簡介紫雲居士2006-07-0139794
閻羅王!您抓錯人了吧!紫空居士1996-12-0135247
令人震憾的力量虛璃子1996-12-0123959
體會生命的震憾虛璃子1996-12-0132094
現代佛法虛璃子1996-12-0131399
談五毒心與業障 紫虛居士2007-07-3143956
大日經心要概述(胎藏曼荼羅修持法)紫雲居士2007-10-2940548
菩薩與羅漢的故事紫虛居士2007-07-3138838
略談「感恩心」紫空居士1997-03-0133648
談死亡問題(中陰救度)紫虛居士2007-07-3153065
不一樣的歡喜心紫空居士1997-06-0136325
觀世間如幻紫虛居士2007-07-3138111
《維摩詰經》「香積佛品」點滴言紫雲居士2007-07-0342076
因果故事一則紫虛居士2007-07-3139461
學佛感言一則紫虛居士2007-07-3127292
談塵根識與六道眾生的色身紫虛居士2007-07-3143442
修行中的魔事問題紫虛居士2007-07-3140380
咒語淺說紫虛居士2007-07-3142172
佛法知見(一)--談慈悲心、心香供養、素食、誦經、助念、護生、法會紫虛居士2007-07-3124735
佛法知見(二)--談恭敬心、為福報供養、隨緣渡生、驕慢理直氣壯紫虛居士2007-07-3125195
佛法知見--談佛菩薩替人治病、定業、去後來先主人翁紫虛居士2007-07-3138807
佛法知見(四)--無所住生心、吃葷、供佛濟貧等問題紫虛居士2007-07-3121389
佛法知見(五)紫虛居士2001-03-0125294
佛法知見(六)紫虛居士2006-08-2426727
佛法知見(七)紫虛居士2006-08-1726694
佛法知見(八)紫虛居士2006-08-0125663
菩薩戒感言紫雲居士2006-07-0133686
貪名之戒紫虛居士2006-07-0135606
地藏法會介紹紫剛居士1999-06-0134828
像我這樣一個學佛人(一)紫剛居士1999-06-0132108
從四禪與四空定看偏空的問題慈淨1999-09-0135502
像我這樣一個學佛的人(續)紫剛居士1999-09-0130214
像我這樣一個學佛的人(續)紫剛居士1999-09-0130382
佛教發展史及相關大事紀要紫虛居士2007-08-1736370
以佛法闡釋「瀕死現象」紫虛居士1999-12-0133617
以佛法看人的肉身結構、認知現象及複製生物的問題紫虛居士2000-09-0142263
本尊法修持紫雲居士2006-06-0137246
若不自覺修法無益紫虛居士2001-03-0133517
雲峰山紀事(上)紫萍居士2000-12-0139549
雲峰山紀事(下)紫萍居士2001-03-0140686
談情緣問題紫虛居士2001-06-0145455
戒律淺說紫雲居士2001-06-0143529
淺談阿閦佛國品紫幻居士2001-06-0136878
天龍八部葉政盛2001-06-0134327
圓覺經中空假中三觀修習法紫雲、紫虛居士2007-08-1727494
圓覺經中空假中三觀修習法紫雲、紫虛居士2007-08-1727494
成佛之道概要 紫虛居士2002-01-0134709
居士學佛對淨土修行的認知紫雲居士2002-01-0142853
佛說阿彌陀經淺說淨華2002-01-0141219
情緣戒紫虛居士2002-03-0147162
維摩詰所說經弘法錄影讀後心得葉政盛2002-03-0142376
佛法中的眾生世界與佛世界紫虛居士2002-06-0145455
時輪金剛密法鐘香華2002-06-0147852
藥師法門序紫雲居士2002-06-0143894
十相圖紫雲居士2002-06-0139060
西藏佛寺特色簡介紫雲居士2002-12-0128599
西藏佛寺參訪記要紫虛居士2002-12-0138093
以佛法的觀點看愛情紫虛居士2007-08-1752884
談愛情與情苦及如何解脫紫雲居士2003-03-0147945
以佛法的觀點看自由意志紫虛居士2003-03-0132758
談物質之狀態與四大的關係兼論米勒日巴的神通紫虛居士2003-06-0139529
五相成身紫雲居士2003-06-0135745
佛寺的成住壞空紫萍居士2003-06-0122591
以佛法看SARS病毒的問題紫虛居士2006-08-2425259
我對「西藏慾經」一書的意見紫虛居士2006-08-2438370
情苦憂鬱症紫雲居士2003-09-0136116
談修行中的覺性問題紫萍居士2003-09-0123360
以平常心看西藏密宗紫虛居士2006-08-2436542
燃燈佛國淨土紫萍居士2003-09-0123539
學佛的慈悲心問題趙麗環2003-09-0122459
博士弘法CD系列「學佛的慈悲心問題」弘法記要趙麗環2003-09-0123149
談學佛的關鍵問題紫虛居士2006-08-2436523
淺談夢境與佛法紫虛居士2003-12-0146735
廣修供養紫海居士2003-12-0125135
弘法光碟迴響專輯劉洋佑2003-12-0121964
空觀、假觀與中觀在修行上的依據紫虛居士2006-08-2447965
我對般若心經的一些看法紫虛居士2006-08-2436313
淺談魔紫雲居士2006-08-2448278
阿難問事佛吉兇經摘要紫海居士2004-07-0123011
談面對業障釋道源2004-07-0129198
六道輪迴(上)葉政盛2004-07-0123111
藥師山宏法光碟迴響專欄-學佛初步曹魯屏2004-07-0121941
《楞嚴經》不是偽經(一)紫虛居士2006-08-2439405
《楞嚴經》不是偽經(二)紫虛居士2007-01-2538981
《楞嚴經》不是偽經(三)紫虛居士2007-01-2541536
《楞嚴經》不是偽經(四)紫虛居士2007-01-2540485
淺說淨土(一)紫雲居士2007-10-2437021
淺說淨土(二)紫雲居士2006-08-2434788
淺說淨土(三)紫雲居士2007-10-2438247
樓至佛--韋陀菩薩成佛名號經文摘要康敏修2007-01-2552567
藥師山弘法光碟迴響專欄--三法印、小乘部派劉洋佑2007-01-2544869
佛說五無反復經紫雲居士2007-10-3141135
介紹普賢菩薩紫幻居士2007-01-2539274
藥師法脈介紹(一)紫雲居士2006-08-2260832
藥師法脈介紹(二)紫雲居士2007-01-2554520
藥師法脈介紹(三)紫雲居士2007-01-2451628
十年菩薩道的省思紫虛居士2007-01-2539324
透視憍慢義如居士2007-01-2543693
居士修行者的修行與生活王超平、魏素岑整理2007-01-2548376
要善待畜生道的動物紫虛居士2007-01-2448163
修行中的困境紫萍居士2007-01-2539271
我對十二因緣的淺見紫虛居士2006-12-2639543
肉身偈-觀自在偈-信心偈紫虛居士2006-03-0117767
開壇佈施紫雲居士2007-11-1237498
密乘處世觀(上)林家琪整理2006-08-0123710
關於中陰救渡法與密宗的忿怒尊紫虛居士2006-12-0129281
佛法要「依經論之義」探討紫虛居士2006-12-0127901
感言紫雲居士2006-12-0136223
學佛人的心紫虛居士2006-12-0139906
「中觀、唯識與如來藏論的爭議與統一」紫虛居士2007-01-0166222
十方法界眾生特質偈與增益偈--序紫虛居士2007-05-2129068
十方法界眾生特質偈與增益偈--讚偈紫雲居士2007-05-2138809
十方法界眾生特質偈與增益偈--護持偈紫雲居士2007-05-2138402
十方法界眾生特質偈與增益偈--增益偈 紫雲居士2007-05-2141117
十方法界眾生特質偈與增益偈--成佛偈紫雲居士2007-05-2138316
十方法界眾生特質偈與增益偈--十法界偈 紫雲居士2007-10-3045748
以現代知識解讀佛經中的各種世界紫虛居士2007-08-1761085
居士婚姻兩性觀(一) 紫雲居士2007-08-0348544
居士婚姻兩性觀(二)-- 居士面對淫業態度略談一二紫雲居士2007-07-3149839
居士婚姻兩性觀(三)-- 居士修行可成就 紫雲居士2007-08-0346365
空無、虛妄、如幻與修行的關係紫虛居士2008-02-2041766
學佛的次第紫虛居士2008-02-2039402
發愛心行善與佛教不能畫等號紫虛居士2008-05-1927774
護持道場紫虛居士2008-05-1938829
關於怨氣的問題紫虛居士2008-07-2140997
佛像開光的意義與原理紫虛居士2008-07-2140621
比較禪宗的參話頭與觀世音菩薩的耳根圓通法門紫虛居士2008-10-0938334
以佛法觀點看天災的問題紫虛居士2009-03-0925277
以佛法看時間及彌勒菩薩成佛的問題 紫虛居士2009-05-0333902
鼠腦「戈登」在佛法上的意義紫虛居士2009-05-0325139
淺說「龍」紫雲居士2009-05-0327175
談對佛菩薩的信心紫虛居士2009-09-1835521
淺說三界輪迴與無法回淨土的原因紫雲居士2009-09-1835082
修行人要善用其心紫虛居士2010-03-0734563
以福種智種淺說「福」「慧」紫雲居士2010-03-0735389
像法轉時—諸有情故紫雲居士2010-07-2937684
淺說金剛事業紫雲居士2010-07-2924466
心的耕耘紫華居士2010-07-2924877
藥師山的修行概要紫虛居士2010-10-1533749
十善業簡介紫海居士2010-10-1534664
胎藏曼荼羅簡介紫雲居士2011-04-2547224
淺說花神、花仙子、精靈紫雲居士2011-04-2525470
虛妄有與不可思議有紫虛居士2011-07-2037045
簡介仙道與精怪眾生紫虛居士2012-04-1834900
讀《淺談達賴喇嘛之雙身法》一書的看法紫虛居士2012-04-1837124
佛法知見(續)紫虛居士2012-10-1025900
供佛、渡生與債務的問題(一)紫虛居士2012-10-1035123
佛教對自殺的看法紫虛居士2012-10-1036681
談正念與正思惟的修行紫虛居士2012-12-2035328
正念、正思惟與正懺悔紫虛居士2012-12-2035986
談修法與修行紫虛居士2012-12-2034761
看電視對修行人的影響紫萍居士2012-12-2034771
談修福報與智慧紫虛居士2013-06-1832680
談慈悲心與公平正義紫虛居士2013-06-1832285
諸法緣生之用於轉化自心紫虛居士2013-06-1832070
觀察自心與內觀紫虛居士2013-06-1832111
觀照自心,面對修行的困境紫懺居士2013-06-1838643
六十心介紹(上)紫雲居士2013-06-1838393
浪漫在佛法中的意義紫虛居士2014-01-2223063
再說習氣紫虛居士2014-01-2224443
修十波羅蜜紫虛居士2014-01-2223371
六十心介紹(中)紫雲居士2014-01-2229521
回憶父親與淨土的往事紫萍居士2014-01-2222259
了然居士學佛途中的不思議故事了然居士2014-01-2228850
二地菩薩的修行:持戒波羅蜜紫虛居士2014-01-2224889
三地菩薩的修行:忍辱波羅蜜紫虛居士2014-01-2225834
因果、宿債、業障不能現前的原因紫虛居士2014-01-2224103
談慈悲心與教育紫虛居士2014-01-2223572
六十心介紹(下)紫雲居士2014-01-2229381
來道場學佛要注意家人的反應紫虛居士2014-01-2224298
一念不生全體現,六根忽動被雲遮紫虛居士2014-01-2224783
四地菩薩的修行紫虛居士2014-05-1822685
五地菩薩的修行紫虛居士2014-05-1823325
菩提心的真義紫虛居士2014-05-1822135
六地菩薩的修行紫虛居士2015-10-2315474
七地菩薩的修行紫虛居士2015-10-2315272
談世間施設紫虛居士2015-10-2315229
談中陰施設紫虛居士2015-10-2315012
談迴向紫虛居士2015-10-2315066
世間與淨土紫虛居士2015-10-2317305
九地菩薩的修行紫虛居士2015-10-2314968
八地菩薩的修行紫虛居士2015-10-2316145
如何對佛菩薩生信心?紫虛居士2015-10-2315236
在法會中如何起心紫虛居士2015-10-2315545
十地菩薩的修行紫虛居士2015-10-2316013
如何自淨其意紫虛居士2015-10-2317829
居士守戒問題紫虛居士2015-10-2316039
布施如何兼顧慈悲與公平正義紫虛居士2015-10-2315426
談法界債務紫虛居士2016-01-1714652
談色身紫虛居士2016-01-1715492
淺說色身及佛身之修行法紫雲2016-01-1714035
如何護持道場?紫虛居士2016-01-1714786
談文字障紫虛居士2016-01-1714469
淨土相關的重要知見紫虛居士2016-01-1711050
佈壇介紹紫雲2016-01-1711007
佛學與學佛之關係紫雲2016-06-199989
宗通與說通之相紫雲2016-06-1912855
介紹安士高大師紫海2016-06-1910275
律戒點滴言紫雲2016-06-1912701
發菩提心行菩薩道紫虛居士講述/林騰芳整理2016-06-1913014
佈薩一:四波羅夷法之一—不與取紫雲2016-06-1916278
介紹「生命宇宙論」與自心現境界紫海2017-03-197886
人間情緣事一二及以修行論平權事紫雲2017-07-125346
介紹五濁與五陰關係及破五十陰魔修行法紫雲2017-07-125974
「佛學知見討論群組」緣起、共同規定與問答題2017-07-124338
佛學知見討論(2)2017-09-203285
佛學知見討論(3)2018-01-192872
精怪介紹及渡生法紫雲2018-04-183666
西遊記第八回南海觀音渡精怪的方法紫雲2018-04-182530
大乘菩薩道渡陰界及餓鬼道眾生並了解中陰及輪迴真實義紫雲2018-08-144067
西遊記第十回 二將軍宮門鎮鬼 唐太宗地府還魂紫雲2018-08-142392
西遊記第十四回慈悲的師父 驕慢的徒弟紫雲2018-11-072413
如何由過去走出陰霾情緒紫雲 2019-03-201781
基金會介紹|雲峰山景區|印斗山生態園|學員園地|訂電子報|問題討論|所有文章|網站管理 
版權所有  轉載任何本站文章請勿修改且應註明出處及作者
財團法人新北市私立藥師山紫雲紫虛社會褔利慈善事業基金會 地址:新北市平溪區平湖村石硿子36號 電話:02-23689416/0988-143394